「積極的であれ、そして謙虚であれ」を今年のテーマとしたい。昨年の秋に気付かされた本当の健康づくりを、今年も継続して完成形を目指す。 体組成計の７項目のうちで、赤信号だったBMIは、12月の初めに標準値の25.0を下回って24.0を維持している。これは体…