2022-12-17から1日間の記事一覧

雨の一日

外に出ることなく一日が終わった。母ちゃんもみかん取りは叶わず、教会の霊祭にお参りした。外歩きの代わりに、フィットネスバイクで最大負荷をかけて、テレビを見ながら１時間漕いだ。そのあと、プロテインを豆乳で溶かして「今日は足の筋肉に来てね」と言…