2月2日から測り始めた体組成だが、2か月半を過ぎて、今日の数値と比較してみる。①体重 84.2⇒80.8 ②BMI 25.7⇒24.7 ③体脂肪率 17.0⇒13.8 ④筋肉量 66.3⇒66.1 ⑤内臓脂肪 15.5⇒13.5 ⑥基礎代謝 1951⇒1935 ⑦体内年齢 55⇒55 と、改善が見られる。 この間、毎日8000歩…